franzy73's Journal, 30 Aug 21

Schnapszahl kommt auch nicht so oft vor 😀
77.7 kg Lost so far: 43.3 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2021:
1860 kcal Fat: 74.35g | Prot: 95.13g | Carbs: 202.59g.   Breakfast: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Vitasia Beijing-Suppe, Bohnensalat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, K-Classic Grapefruit Light, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Dinner: Strammer Max. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Schoko. more...
143 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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