Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 38.94g | Carbs: 219.40g.
Breakfast: Чай Несладкий, ТХК Слойка с Вишней. Lunch: Яблоко Антоновка, Капустный Салат, Макароны по Флотски. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, ТМК Сметана 15%, ТХК Хлеб Особый. Snacks/Other: Персики, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Иногда опускаются руки и забываешь зачем ты вообще начал работу над собой. В этот сложный период важно как можно быстрее взять себя в руки и продолжить. Ведь здоровье и твоё красивое тело нужно в первую очередь только тебе.
29 Aug 21 by member: Ekaterina.vlad
|
Не переживайте, у всех бывают срывы, главное верьте в себя!
30 Aug 21 by member: m_lona1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.vlad's Weight History
|