Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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79.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1848 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 104.59g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: 밀크 쉐이크, 찐단호박, 삶은 계란. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 살치살, 잡곡밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥. more...
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steady weight
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mamabod0905's Weight History
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