Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 140.20g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Минская Марка Сметана 15%, Грецкие Орехи. Lunch: Сыр Голландский, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Куриное Филе. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%, Сыр Голландский, Яйцо, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Норд Порт Форель Слабосоленая, Евроопт Яблоко Принц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|