Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2014
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 61.99g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Зеленый Чай, Шарлотка, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Чай, Яблочный Сок, Макдоналдс Салат Цезарь. Dinner: Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр. Snacks/Other: Зеленый Чай, Конфета, Пастила, Конфета, Конфета, Пастила. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Rediscocat's Weight History
|