Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 47.95g | Prot: 80.72g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: 마라탕, 깻잎, 배추김치, 닭고기 볶음밥. Second Breakfast: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, UCC 블랙커피. Lunch: 한미메디케어 완전두유, 코스트코 그라놀라 오트,허니,레이진&아몬드, 아몬드가루, 누티바 치아씨드, 오이 (껍질 포함). Dinner: 오리온 오징어땅콩, 깻잎, 상추, 레드 식사용 와인, 김, 연어, 초고추장, 케이퍼. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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pooh100446's Weight History
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