Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 95.57g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Кинза, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Barilla Bavettine N.11. Dinner: Gan Bei Эбитен Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Сайто Маки. Snacks/Other: Персики, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|