Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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46 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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708 kcal
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Fat: 29.58g | Prot: 51.74g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양배추, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 김치, 서울우유 체다치즈 (20g), 대신 현미곤약밥, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Lunch: 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리, 무화과, 요즘 그래놀라, 천도, 그릭요거트. Snacks/Other: 솔직단백 리얼치즈. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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