Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 28.58g | Prot: 82.88g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: 사과, 낙지젓갈, 공기밥. Lunch: 청양고추, 양파, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 안티코 그라나파다노 치즈, 다진 마늘, 삶은오징어, 데체코 토마토홀, 데체코 통밀파스타. Dinner: 커클랜드 비타민C 1000mg, 솔가 솔가 비타민B 콤플렉스 100, 낙지젓갈, 깨, 공기밥, 달걀, 대파. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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