Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2175 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 101.09g | Carbs: 225.06g.
Breakfast: なし, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, さば水煮. Dinner: おにぎり, 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ, 芋焼酎. Snacks/Other: 芋焼酎, ししとう, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, ミルクチョコレート, QBB ベビーチーズ スモーク味. more...
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steady weight
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