Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2014
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 79.93g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Ашан Тыквенные Семечки, Каша Овсяная на Молоке, Банан, Сахар, Ламбер Сыр, Белый Хлеб, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Макароны Отварные, Мандарины, Хек, Салат из Помидоров и Огурцов, Диадар Отруби Пшеничные, Сахар, Мясо, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Ферреро Раффаэлло, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|