Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 33.31g | Prot: 116.06g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Repolho Verde, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Jaguaribe Leite UHT Integral, Sésamo Real Gergelim Mix, Romana Pão de Forma sem Casca, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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