Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 57.65g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, المراعي حليب كامل الدسم, جبنة الفيتا, توست, برايد جبنة شيدر. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم الضأن (الخروف). Dinner: بيضة, المراعي زبادي قليل الدسم. Snacks/Other: المراعي حليب كامل الدسم, اللوز, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seham124's Weight History
|