Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 72.53g | Carbs: 314.85g.
Lunch: Banana Prata, Mamão Formosa, Subway Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Mamão Formosa, Forno Mágico Peta. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Ninho, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Forno Mágico Peta, Fibrasmil Barra de Cereal, Mel, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Molico Leite Desnatado. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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herbertpovoa's Weight History
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