|
Вот тебе и вчерашние углеводы. Так не годится🥲😕
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 105.56g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: 365 Дней Мёд Цветочный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Iberica Оливки с Паприкой, Американо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Пикник Пикник, Караван Сарай Чак-Чак, Iberica Оливки с Паприкой , Красное и Белое Вино Mare Alta, Банан, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia98AG's Weight History
|