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Ich habs geschafft 😊
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99.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 10.03g | Prot: 48.41g | Carbs: 314.10g.
Breakfast: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Ananas, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Lunch: Mestemacher Leinsamenbrot, Mestemacher Pumpernickel (50g), Tomaten. Dinner: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Birnen, Ananas. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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m. vampi's Weight History
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