Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 60.25g | Carbs: 231.94g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Бондюэль Кукуруза , Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Иней Фруктовый Лед, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Бондюэль Кукуруза , Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Бон Пари Леденцы, Жако Пастила Фруктовая, Нескафе Кофе 3В1, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|