Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 118.86g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Евроопт Курага, Милкавита Творог 2%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Сыр Голландский, Яйцо, Мелькруп Крупа Кукурузная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Дивинка Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Персик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|