Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 42.33g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Голден Яблоко . Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|