Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2002 kcal
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Fat: 56.20g | Prot: 100.32g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Dinner: しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, セブンイレブン 切り干し大根煮, きゅうりの酢の物, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: チョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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