Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 55.43g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сливочное Масло, Сильпо Хлеб Литовский , Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Bob Snail Пастила, Сырный Суп с Грибами, Запеченная или Жареная Форель, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница. Dinner: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Сильпо Грибы Гриль, Куриные Котлеты с Сыром, Кабачковые Блины, Twix Salted Caramel. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|