Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 34.33g | Prot: 53.39g | Carbs: 326.93g.
Breakfast: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Banana-da-Terra Madura Fervida, Bela Ischia Suco de Acerola , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Bife de Fígado, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Linea Stevia 100% , Visconti Pão de Forma Integral, CCGL Leite em Pó, Nutella Nutella, Bela Ischia Suco de Acerola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Rafaelaanap's Weight History
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