Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
94 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 164.30g | Carbs: 257.17g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Персики, Агропродукт Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Рис Отварной, Говядина Отварная, Майонез, Салат Айсберг. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Овощи Гриль, Говядина Отварная, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|