Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 122.82g | Prot: 84.79g | Carbs: 41.13g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Слобода Майонез Провансаль 67%, Лакомо Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Ремит Kabanos Cheese, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Оливковое Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Evolution Food Камедь Гуаровая, Русское Молоко Сметана 30%, Черкашин Фарш Домашний Премиум, Желтый Сладкий Перец, Магнит Баклажан, Кабачок, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|