Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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59 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 35.74g | Prot: 71.89g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭 요거트, 삶은 계란, 파인애플, 체리. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거 . Dinner: Tipco 코코넛 워터, 레몬, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: CU 불곱창 짜글이, 유부초밥. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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