Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 62.49g | Prot: 111.02g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: 커클랜드 피칸, 당근, Bob's Red Mill 코코넛가루, 백설 프락토올리고당, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 달걀, 싸리재 흑임자깨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 팔레오 햄프씨드, 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 찐고구마, 달걀, 방울 토마토. Lunch: 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 브리미 생모짜렐라, 호박, 콩밥, 파김치, 부추, 대파, 양파, 주물럭. Dinner: 타바스코, 오이, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 라라스윗 녹차 아이스크림. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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