Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 26.16g | Carbs: 77.69g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Минтай в Сметане, Barilla Макароны, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|