Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 68.36g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: 아몬드, 감동란 감동란, 테디 땅콩버터, 냉동 블루베리, 요즘 그릭요거트, 제로베이커리 제로 와플 코코넛. Lunch: 제육볶음, 공기밥, 동원 우렁강된장. Dinner: 새우, 최현석의 쵸이닷 가리비 바질 페스토 파스타, 갈바니 후레쉬 모짜렐라 치즈, 새송이버섯, 바게트, 달걀. Snacks/Other: 플랫 화이트, 제라헌 오메기떡 (50g). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|