Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3285 kcal
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Fat: 83.45g | Prot: 153.66g | Carbs: 482.49g.
Breakfast: 팥빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Lunch: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 올리브기름, 스파게티. Dinner: 참기름, 시래기된장국, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 계란후라이, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 이마트트레이더스 디너롤, 모시송편, 영양떡, 벤토 불징어, 구운 마늘 빵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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