Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 61.55g | Prot: 111.48g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리, 양배추 샐러드, 대파, 당근, 청정원 굴소스, 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 달걀. Lunch: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. Dinner: 대파, 동치미, 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 닭안심, 달걀. Snacks/Other: 해미푸드 해조국수, 스키피 땅콩버터 청크, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 양파, 설탕, 파프리카. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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