Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 44.43g | Prot: 98.91g | Carbs: 131.99g.
Lunch: 오뚜기 스위트콘, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 토마토, 대파, 달걀, 잡곡밥, 콩나물, 새송이버섯, 닭가슴살, 밤호박, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g). Dinner: 팽이버섯, 당근, 깨, 토마토, 고추가루, 샘표 진간장, 다진 마늘, 청양고추, 대파, 양파, 깻잎, 삶은오징어, 잡곡밥, 달걀. Snacks/Other: 베노프 20바 흑임자. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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