Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
121.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 85.60g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|