Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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96.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 79.31g | Prot: 78.14g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Requeijão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Lunch: Baked Potato Molho Ceasar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Batata Doce, Tomates, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Vitamina de Abacate, Manga Palmer. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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