Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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76.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 55.22g | Prot: 50.95g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês, Uvas, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Lunch: Salada Crua, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Pão Francês. Snacks/Other: Uvas, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Torta de Limão. more...
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2088 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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ericaeurico's Weight History
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