Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 64.38g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Сахаром, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Сливы, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|