Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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49.0 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 28.88g | Prot: 91.26g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 익힌 브로콜리 (생야채), 자몽, 밤고구마, 삶은 계란. Lunch: 팽이버섯, 양파장아찌, 익힌 아스파라거스 (생야채), 가지, 밤고구마, 양송이버섯, 닭가슴살. Dinner: 혼합 야채 (냉동), 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다노샵 흑임자선식, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. more...
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Losing 9.5 kg a Week
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Heather931's Weight History
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