Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 77.69g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Тильзитер, Мясо Дикого Кабана, Картошка Печеная. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mollis Моментальная Каша Мед и Орехи. Snacks/Other: Эко Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|