Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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767 kcal
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Fat: 22.53g | Prot: 27.49g | Carbs: 118.54g.
Lunch: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, ニッスイ 焼肉 牛, 醤油, ヒガシマル 白だし, キャベツ, ゴーヤ, 菜種油, 揖保乃糸 そうめん. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君 梨, なし. more...
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steady weight
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