Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 141.15g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Optimeal Elastic Joint, Торт. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Перец варшированный (д), Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец. Dinner: Красная Икра Кета Соленая Боковник, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Авокадо, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|