Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 123.08g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сырники(Мои) 5%400Гр +М. 50Гр,Я1+1Б. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|