Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3226 kcal
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Fat: 100.47g | Prot: 172.93g | Carbs: 419.14g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 팥빵. Lunch: 마카로니, 두부부침, 동원 미니 돈까스, 돼지고기 앞다리살, 김치볶음, 숙주나물, 콩나물무침, 고사리나물, 비엔나, 게장, 돼지고기김치찌개, 흑미밥. Dinner: 광천 돌자반 볶음, 달걀, 햇반 현미밥, 주꾸미볶음. Snacks/Other: 오리온 눈을감자 (56g), 츄파춥스 츄파춥스, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 7 kg a Week
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justduing's Weight History
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