Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3379 kcal
|
Fat: 140.38g | Prot: 241.06g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: Rypsiöljy, Kaurahiutale, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Vihannessekoitus, Broilerin Fileesuikale. Dinner: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Vihannessekoitus. Snacks/Other: Juustopizza (36 Cm, Ohut Pohja), Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut , Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Magnesium 800. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|