Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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71.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 75.89g | Prot: 78.83g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mal Cozido. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho Verde, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado). Dinner: Cebolas, Azeite de Oliva, Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Polvilho Azedo, Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). more...
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2627 kcal
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Exercise:
Yoga - 10 minutes, HIIT - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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