Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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519 kcal
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Fat: 13.71g | Prot: 37.90g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Morangos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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caedibensi's Weight History
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