Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 116.41g | Carbs: 247.37g.
Breakfast: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Corny Protein Vanilla. Second Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Банан. Lunch: Сахар, Булгур (Вареный), Домик в деревне Творог 5%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз. Afternoon Tea: Банан. Dinner: Corny Big Nuts, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Серпуховхлеб Чиабатта. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|