Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
94 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 104.03g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой . Lunch: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Моя Славита Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Помидоры. Dinner: Творог 9%, Салат из Капусты и Огурца, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tane_4490's Weight History
|