Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 74.11g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Profi Pasztet Pomidorowy, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Dinner: Olej Roślinny, Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki. Snacks/Other: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Kruszwica Masło Roślinne, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Koral Lody Miętowe z Czekoladą, Udko z Kurczaka bez Skóry, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jolka_132's Weight History
|