Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 35.57g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Молком Сырок Творожный, Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Печенье к Чаю, Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), DR.NATURI Гречневая Лапша, Дары Моря Аналог Икры Красной, Хлеб с Отрубями, Кабачки в Кляре. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Курага, Мороженое. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplaksej's Weight History
|