Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 133.79g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Помидоры, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Смесь Сушеных Фруктов, Петровская Бухта Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оладьи яблочные. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Оладьи яблочные, Котлеты куриные рубленые с сыром, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат из рукколы с тунцом, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|