Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1974 kcal
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Fat: 97.33g | Prot: 94.56g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Lunch: ショートケーキ, コーヒー, アップルパイ. Dinner: セブンイレブン ホルモンの炭火焼き, セブンイレブン 小松菜のおつまみナムル, セブンイレブン すみれ監修札幌濃厚味噌ラーメン. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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